ジム初日
土曜日夕方から行ってきました。
本当は特別プログラムのボクシングに参加してみるつもりだったけど、車屋でちょっと長居してしまったため時間に間に合わず。
先輩と一緒に着替えて、まず体重と血圧測定。
その後イントラクターの人にシェイプアップ用のトレーニングプログラムを渡されて、ひとつひとつ器具の使い方の説明を受けて、トレーニング開始！
詳しいトレーニング方法は中山きんにくんじゃないとわからない語句が多かったので省略（なんかフライ？とかありました）
１５分自転車こいで、消費カロリーがご飯一杯分の半分。
トレーニング終了後の体重が、始める前とくらべて1.2kgも減ってたけど、水分だけでこんなに出るものかと驚いた…
週２回のペースで通ってなんとか妹の結婚式までにはやせておきたいなぁ〜
